“华泰讲坛”之一百一十四——情绪与压力管理（虎门）-辉煌国际

     压力”这个词从来没有像今天这样离我们近，这么有震撼力！我们怎么处理、安排和舒缓工作中的压力从而不至于因为压力过度而垮掉？我校教务处将于2015年5月24日（周日）在华泰教育虎门教学点401教室举行“华泰讲坛”之一百一十四——情绪与压力管理，欢迎大家携带亲友一起参加。（免费）
     一、讲师介绍
     何欢，女，心理咨询师、服务业资深培训师、个性魅力教练、企业eap项目经理。何欢老师具有丰富的人生阅历，授课风格清新质朴、生动幽默，真诚豁达的性格让她和许多学员都成为挚友。她的课程关注解决学员实际工作中的问题，重点提升个人能力。她的讲解清晰细腻、生动活泼、观点独特，针对性强。
    二、课程目标和课程内容
    了解引起我们紧张的压力成因
    转变思维模式，提高直面困难和挑战的勇气
    压力的释放方式，哪些压力是可以自行解决的？如果压力暂时不能解决，有什么办法可以调整到合适的程度？
    a、好心态决定好人生                                        
    1、什么是情绪   2、负面情绪的影响  3、直面压力源
    b、职场心理健康                                         
    1、心理健康的标准    2、性格是什么   3、自我激励与管理
    c、压力缓解技巧                                           
    1、情绪与压力处理原则  2、自我统整的内外修炼   3、压力释放小技巧
    三、面向对象
    面向全体华泰教育学生及各界人士。（免费参加）
    四、时间和地点
    时间：2015年5月24日（星期日）下午16:30
    地址：东莞市虎门华泰教育401教室
    联系电话：谭老师：13798815545  贾老师：15989669394
 

华泰教育教务处
2015年5月15日