好多考生,一考试就紧张,平日的水平发挥不出来,这可愁坏了一干人等,如何应对这样情况呢?为了解决这一问题,老师给大家总结7点注意事项,一起来瞧瞧吧!!
1、考前的心理准备:考前可通过心理暗示缓解紧张情绪,进行临场心理调节。紧张时可用“我能行”、“我可以的”等自我暗示来稳定情绪,适当做做深呼吸。
2、放松心情:减少身上来自家庭、学校、社会的压力,丢掉包袱,轻装上阵。
3、考试时要淡定:拿到试卷后,不要急于动笔,先浏览试题,粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。如果遇到一时半会做不出的题目,先放在一边,抢时间先做会做的题,然后再回头考虑本题。
4、答题要严谨:注意审题,明了要求。答题时力争简明扼要,避免答其所问。
5、注意好好审查题目:复查是考试中的重要一环,如果时间来不及,宁可把做完的题先复查一遍,而不做无把握的题。
6、不要慌乱:不要见别人交卷就着慌,草率收兵,要力争在规定时间内圆满地答完、检查完。
7、避免议论,沉着应对下一科目:不要参加考生之间的议论或互相对答案。应抓紧时间清醒头脑,做好考下一科的准备。