“华泰讲坛”系列讲座之三十七——心理状态的自我觉知与应对听后感-辉煌国际

——09秋商务管理专科1班  姚艳

为了提高华泰学生对心理健康知识的了解，保持良好的心理素质，我校于2009年9月26日14：30在城区总部510教室举行了“华泰讲坛”系列讲座之三十七——心理状态的自我觉知与应对。

本次讲座由吴碧红老师主讲，她多年来担任心理学、教育学、职业规划等课程的教学工作，并一直从事高校心理教育咨询中心的心理咨询、学生就业及职业指导工作，在心理健康教育及职业规划指导方面深有造诣。

在本次讲座上，吴老师结合精彩的案例，从健康观、心理健康、常见心理问题、判断心理状态的主要问题、心里诊断的误区及对如何对待心理问题等六个方面详细解读了“心理状态的自我觉知与应对”这一抽象课题，并耐心地解答了在座同学提出的相关心理疑问，让同学们受益匪浅。

随着健康观念的演变，健康已不仅仅意味着没有身体缺陷和疾病，还要求拥有完满的生理、心理状态和社会适应能力。1989年，who在宣言里吧健康定义为：躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。

那么何谓心理健康呢？在健康状态下，个体处于“智能高度发挥、心情感觉愉悦、生命充满活力、勇于面对人生”的和谐状态。心理健康的人能从工作中得到快乐，能建立良好人际关系，有自知之明，能努力适应现实环境。

但是，并非所有的人都有幸拥有健康的心理。在竞争日益激烈的现代社会，人们不得不承受学业、家庭、职业、经济、人际关系、恋爱婚姻、性等多重压力。其中某一部分人群因为一时找不到释放压力的途径而产生了各类心理困扰甚至心理问题。他们虽未呈现明显的病态，却严重影响了自身心理生活质量，将精力引向非建设性的渠道，降低了快乐感、幸福感和自我满足感，束缚了自我的创造性。如果未能及时通过自我调试、亲朋好友开导或者专业人士的心理咨询等渠道摆脱不利的心理状态，便可能引起心理障碍、心理变态等严重心理问题。

虽然讲座只持续了短短的2个多小时，但是对于在座的同学们，其影响或许足以称得上一场心灵的洗礼。具备简单的心理健康知识，他们便可以绕过前人失足的心理陷阱，克服那些貌似不可战胜的心理障碍，享受健康、快乐、成功的人生！很感谢华泰教育给我们提供这样的学习平台。

东莞华泰教育学工处

  2009-10-12